作为一名多年被困“围城”的婚姻咨询师，我知道婚姻并不容易。我也知道很多人都渴望幸福的婚姻和幸福和谐的家庭。

我平时接触到很多婚姻案例。如今，人们对婚姻的质量有了更高的追求，不再像老一辈那样甘于凑合。

然而，很多婚姻已经进入了“倦怠期”。几千个日日夜夜的对峙，夫妻俩已经变得太熟悉了，早已产生了“审美疲劳”。有些人有其他的想法，比如婚外情，或者想离婚，开始新的生活。

今天我们重点关注：如果婚姻进入倦怠期，男人有出轨危险，女人该怎么做才能保护婚姻？

老公出轨，怎么挽回他？

1.接受不可改变的事实，避免无用的幻想。

当得知丈夫出轨那一刻，很多女人的第一反应就是“崩溃！天塌下来”！那个曾经说过要对你一辈子的男人，突然把对你的爱给了别人。你还是不愿意接受这个现实。你总觉得你老公是在跟我开玩笑，在骗我。他怎么可以背叛我？

还有一种女人，会陷入另一个极端。她会怨恨自己的丈夫，感到委屈，无法摆脱“恨”的情绪。

接下来就是不断的质疑、确认、再质疑、再确认。每一次的确认都伴随着自我折磨，消耗你和丈夫的关系，浪费最好的救赎和修复机会。

面对丈夫的出轨，木子的建议是：只有接受这个事实，才能制定策略。

无论是他的摊牌还是你无意中发现的，你都要告诉自己接受这样的现实：你们之间已经有了第三者。如果你想挽救婚姻，你必须立即想出一个策略。

2、冷静：人被情绪控制时，就会痛苦。

冲动是阻止你挽回丈夫的恶魔。失去对情绪的控制将会导致不可逆转的结局。

如果你发现你的丈夫有三个孩子，你就失去了冷静，变得歇斯底里，那么我告诉你，最终的结果只会是双输的局面。如果你鲁莽行事，男人就会认为离开你是正确的选择。如果此时小三柔情似水，那你就是在把自己的丈夫往小三的怀里推。

男人都爱顾面子。如果你到处说事、哭闹、上吊，把家庭丑闻公之于众，只会让夫妻间的矛盾变成多个家庭成员之间的矛盾，让你的婚姻面临危险。更严重的危机。

要知道你是宫里的皇后，是他的媒人所娶的情妇，所以是合法的。另一个女人比你更着急老公出轨挽回，因为她见不得光，被舆论抛弃。

当你冷静下来的时候，她就会急忙跳起来。等待最佳时机采取行动，是原配妻子最明智的做法。

3.充分利用已有的筹码

如果你说你的婚姻平庸，那就给了别人可乘之机。这种熟悉和平淡不仅是婚姻的危机，更是挽救婚姻的机会。

你和你丈夫在一起的时间比他和新欢在一起的时间还要长，而且你们的关系也更深。你们仍然被血缘和财产所束缚。就算他暂时迷惑了三儿的青春和美丽，那也只是暂时的迷茫。

因为习惯不是一两天就能改变的。

你们一起吃饭，一起睡觉，一起逛街，一起看电影，一起聊天，一起旅行……他可能会忘记这些细节，因为它们太普通了。但如果突然改变多年的习惯，他肯定会不习惯。他一定会对自己失去的东西产生愧疚感，会滋生不舍和留恋的情绪。

所以你必须利用这一点。做一些事情让他感受到习惯的改变。接下来，您只需等待，看看会发生什么。相信我，他一定会感动的。

4、宽容+耐心，有效沟通

当一段关系出现危机时，双方都有责任。男人当然会犯错，但他的出轨是你们关系恶化的结果，而不是原因。你们的关系已经出现问题了，所以他出轨了你。并不是他出轨，你们的关系就破裂了。

你需要审视一下你们的关系：

你是否把时间和精力都放在孩子身上而忽略了丈夫的感受？你是否因为工作又累又辛苦而忘记了提升自己作为妻子的魅力？你是否太强势，想要干涉一切？你是否太自命不凡、唠叨、指责、抱怨自己的丈夫不如别人？

很多婚姻不幸福的女性常常向我抱怨：木子老师，我为了他，为了这个家，牺牲了一切。我每天洗衣做饭，照顾孩子，孝敬老人。我问自己，我是一个贤妻良母，他还有什么不满意的呢？ ？他还想从我这里得到什么？

我只能说：没有男人愿意找保姆做老婆。女人除了当保姆之外还能做的就是她作为妻子的价值。想一想，你在其他方面给予过丈夫支持吗？